Kriteria Pemilihan Pelatih Terbaik
1. Berpenampilan dalam berpakaian
2. Sikap dan prilaku dipinggir lapangan
3. Reaksi dan respon dalam stuasi permainan
4. Pengorganisasianpemain sebelum,saat dan setelah pertandingan
5. Pendekatan dan pemilihan tacktik yang dilakukan
6. Memiliki identitas permainan
7. Kepemimpinan
Kriteria Pemilihan Pemain Terbaik
1. Sentuhan pertama dengan bola
2. Kemampuan berlari dengan bola
3. Kemampuan duel satu lawan satu
4. Keahlian menendang bola,passing,shotting,crossing,dan heading.
5. Kontrobusi dan pengaruh bagi tim dilapangan
6. Komunikasi dan kerjasama dalam permainan
7. Pengambilan keputusan dalam permainan
8. Kerjasama dalam permainan.
Senin, 30 Oktober 2017
Tips sebelum dan sesudah pertandingan
1. Datanglah ditempat bertanding lebih cepat sehingga anda punya banyak waktu untuk mempersiapkan fisik dan mental
2. Tingkatkan intensitas pemanasan yang anda lekukan secara bertahap,ingat otot - otot yang dingin mudah cidera,karena itu,jangan terlalu dini melakukan gerakan-gerakan yang mendadak dan eksplosif.
3. Lakukan pemanasan sekitar 20 menit sebelum pertandingan dimulai,otot-otot anda akan menjadi dingin kembali dan hanya membuang - buang energi
4. Seusai bertanding,mandilah dengan air hangat,hal ini baik untuk relaksi otot - otot anda,selain memberi anda kesempatan untuk membersihkan badan.
1. Datanglah ditempat bertanding lebih cepat sehingga anda punya banyak waktu untuk mempersiapkan fisik dan mental
2. Tingkatkan intensitas pemanasan yang anda lekukan secara bertahap,ingat otot - otot yang dingin mudah cidera,karena itu,jangan terlalu dini melakukan gerakan-gerakan yang mendadak dan eksplosif.
3. Lakukan pemanasan sekitar 20 menit sebelum pertandingan dimulai,otot-otot anda akan menjadi dingin kembali dan hanya membuang - buang energi
4. Seusai bertanding,mandilah dengan air hangat,hal ini baik untuk relaksi otot - otot anda,selain memberi anda kesempatan untuk membersihkan badan.
Dasar - Dasar Pelatihan
Untuk bisa menjadi pemain sepakbola yang handal,anda harus memiliki tubuh yang bugar.Cara paling baik adalah untuk meningkatan kebugaran tubuh secara maksimal adalah dengan mengikuti sesi-sesi latihan secara teratur.Latihan yang harus dijalani boleh jadi cukup berat,tapi imbalannya pun cukup besar dan bisa membantu meningkatkan kemampuan anda dalam bermain sepakbola.
Tim Sepakbola yang tidak bugar tidak mungkin akan bisa mengalahkan tim sepakbola yang bugar.Latihan yang teratur bisa meningkatkan segenap kemampuan anda,juga dapat menjadikan tim sepakbola anda sulit dikalahkan,melalui latihan anda bisa mengguguli lawan-lawan anda dalam segala bidang.
Latihan - latihan untuk bisa mengguguli lawan disegala bidang adalah:
1. Kecepatan ( speed)
Anda bisa mendahului lawan dan menjadi pemain yang paling awal menjangkau bola.
2. Stamina(endurance)
Anda akan memiliki energi yang cukup untuk bisa bermain penuh selama 2x45 menit secara konsisten.
3. Kekuatan ( power)
Anda bisa memenangi duel-duel untuk membalikan keadaan dari bertahan menjadi menyerang.
4. Memiliki reaksi cepat.
Anda bisa mengantisipasi permainan dan pandai memanfaatkan kesalahan lawan anda.
Sabtu, 14 Oktober 2017
Teknik Dasar Bola ada 7
1.Passing
2.Control
3.Shooting
4.Dribling
5.Heading
6.Throw-In
7.Cathing(goal
keeper)
Passing
Passing:Menendang bola kearah teman satu tim
Macam – macam passing
1.Passing kaki
bagaian dalam
2.Passing kaki
bagian luar
3.Passing
dengan punggung kaki
Control
Control : Mengatur arah dan laju bola
1.Control
dengan kaki bagian dalam
2.Control
dengan punggung kaki
3.Control
dengan kaki bagian luar
4.Control
dengan paha
5.Control
dengan telapak kaki
6.Control
dengan kepala
7.Control
dengan dada
●
Shooting
Shooting : menendang bola kearah gawang lawan
1.Shooting
dengan kaki bagian dalam
2.Shooting
dengan kaki bagian luar
Dribling
Dribling ; Membawa bola menggunakan kaki secara bergantian
1.Dribling
dengan kaki bagian dalam
2.Dribling
dengan kaki bagian luar
3.Dribling
dengan punggung kaki
4.Dribling
dengan telapak kaki
●
Heading
Heading : Mengatur dan mengarahkan bola menggunakankepala
Throw – In
Throw – In : Lemparan kedalam dalam permainan sepakbola
Catching ( Goal Keeper )
Catching ; Menangkap bola pada area penalti (untuk goal
keeper )
Rabu, 04 Oktober 2017
PROGRAM PEMBINAAN SEPAKBOLA IDEAL
SSB CAMPAGO DAN ABC KP.DALAM/LIMKOS FC
1.
Perbaikan Systim pembinaan dan buat program berjenjang dengan kelompok
umur
2.
Dana dan sponsor
3.
Pembinaan pemain muda
4.
Insfrastruktur atau perbaikan lapangan
5.
Pelatih yang punya visi dan misi dan punya
program yang jelas
6.
Pengurus harus mempunyai komitmen untuk
memajukan persepakbolaan
7.
Open Management
PROGRAM – PROGRAM
Program jangka pendek
1.
Minangkabau Cup
Maret 2018 Juara
2.
Indah Group Cup 3 Juni 2018 Juara
Program jangka
panjang
1.
Kelompok Umur U10 Piala Danone tahun 2018 target tahun 2019 Juara
2.
Kelompok Umur U12 Piala Gothia tahun 2020 Juara
3.
Kelompok Umur U14 Piala Menpora tahun 2021 Juara
4.
Kelompok Umur U16 Piala PSSI Liga 4 tahun
2022 Juara
5.
Kelompok Umur U 17 Piala Suratin tahun 2023 Juara
Langganan:
Postingan (Atom)