Dasar - Dasar Pelatihan

Untuk bisa menjadi pemain sepakbola yang handal,anda harus memiliki tubuh yang bugar.Cara paling baik adalah untuk meningkatan kebugaran tubuh secara maksimal adalah dengan mengikuti sesi-sesi latihan secara teratur.Latihan yang harus dijalani boleh jadi cukup berat,tapi imbalannya pun cukup besar dan bisa membantu  meningkatkan kemampuan anda  dalam bermain sepakbola.

Tim Sepakbola yang tidak bugar tidak mungkin akan bisa mengalahkan tim sepakbola yang bugar.Latihan yang teratur bisa meningkatkan segenap kemampuan anda,juga dapat menjadikan tim sepakbola anda sulit dikalahkan,melalui latihan anda bisa mengguguli lawan-lawan anda dalam segala bidang.

Latihan - latihan untuk bisa mengguguli lawan disegala bidang adalah:

1. Kecepatan ( speed)

Anda bisa mendahului lawan dan menjadi pemain yang paling awal menjangkau bola.

2. Stamina(endurance)

Anda akan memiliki energi yang cukup untuk bisa bermain penuh selama 2x45 menit secara konsisten.

3. Kekuatan ( power)

Anda bisa memenangi duel-duel untuk membalikan keadaan dari bertahan menjadi menyerang.

4. Memiliki reaksi cepat.

Anda bisa mengantisipasi permainan dan pandai memanfaatkan kesalahan lawan anda.